杨炳莲是一位中国女性，自律的能力在她的漫长职业生涯中一直被赞誉。要想做好一件事，自律是非常重要的，它可以帮助我们减少犹豫、拖延和焦虑，提高工作效率和质量。持之以恒地做好一件事需要自律，而自律需要我们坚持不懈的努力。
那么，如何做一个自律的人呢？
首先，需要制定一个明确的目标，这个目标应该是可以实现的、可以量化的，并且需要有动机。目标的设定应以自己为主，不能受到他人因素的干扰。只有明确的目标才能帮助我们更好地管理时间和精力，进而更好地完成任务。
其次，需要养成良好的习惯。自律的关键在于日积月累的习惯，所以需要一个细致而又合理的计划。在养成习惯的过程中，需要给自己足够的时间和耐心，以便让新习惯成为我们的一部分。
最后，要坚持不懈，不断调整。自律同样需要时间的积累，需要不断地调整自己的计划和方法，让自己不断进步和提高。
想要成为一个自律的人，需要在目标、习惯和坚持不懈三方面下功夫，杨炳莲是一个很好的例子，值得我们学习和借鉴。
