决明子是我们常见的一种中药材，不仅具有很好的食疗价值，同时也有着很多功效与作用。
首先，决明子具有美容的作用。它含有多种氨基酸和蛋白质，可以对皮肤进行有效的滋养和修复。经常食用决明子，还可以帮助改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。
此外，决明子还有助于护眼。决明子中含有大量胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，可以有效防止眼睛疲劳、减缓眼睛衰老。尤其是现在人们长时间使用电子产品，更需要适当食用决明子来保护眼睛。
决明子还可以缓解失眠。它中含有一种特殊的氨基酸，可以促进人们体内天然荷尔蒙的分泌，有助于调节睡眠，缓解失眠问题。而且决明子还具有安神的作用，能够让人们更快进入安静的睡眠状态。
