妒忌是一种常见的负面情绪，它是一种盯着别人而产生的不满或痛苦感，也称为“酸葡萄心态”。
在中文中，“妒忌”这个词通常是带贬义的。它通常暗示着人们以一种比较不公正的方式来评价自己和别人之间的差异。妒忌往往会导致人们感觉焦虑、沮丧、不安、抑郁等负面情绪。
事实上，妒忌还可能会对人的健康和人际关系产生不良影响。研究表明，长期产生嫉妒和妒忌的人会面临更高的心理压力和心理健康问题。此外，如果你总是嫉妒和妒忌你的朋友，可能会导致你和你的朋友之间产生信任缺失和距离感。
如果你发现自己常常感到妒忌，可以考虑从以下几个方面加以改变：
认识到你对嫉妒的主观选择和消极影响，尝试心理调节。
寻找正向角度，例如通过寻找自己的优点和成就来建立自信心，从而缓解嫉妒的情绪。
通过真诚的沟通方法来处理和解决友谊关系。
