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收获国庆美食,尝一尝鲜甜可口的郁李

来源:启琼文集网

国庆假期刚过,收益颇丰的我,决定尝试做些新鲜的美食来庆祝!在附近的农贸市场里,我淘到了一盒色泽鲜艳的郁李,琢磨一番后,决定做一份这道美味又养生的郁李五仁月饼。

首先,我们需要准备一些五仁粉,按照比例混合后加入适量的水,揉成团后,再搓成团状备用。之后开始准备郁李馅儿,将提前清洗好的郁李用榨汁机打成泥状,再加入适量的砂糖,炒糖色。熟练厨师可以加入一些香料,增加香气。

将搓好的五仁粉分成等份,搓成球状,再把球压扁,揉成薄皮。将郁李馅儿包入其中,整形成月饼形状,放入烤箱中烘烤,大约20分钟左右,美味的郁李五仁月饼就完成啦!

郁李,别名海棠果,属于樱桃亚科,植株高大直立,果实呈红黄相间,果实成熟后呈现出鲜亮诱人的色彩,越熟越好吃。郁李汁能提高机体免疫力,对白血病、贫血、病毒性疾病等具有一定的预防和辅助治疗作用。郁李味甘、性微寒,具有营养丰富、润燥生津、清热解毒的功效,尤其适合秋季食用,为秋季水果佳品之一。

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