保护牙齿的重要性
牙齿是我们的好朋友，我们每天都需要它们来帮助我们完成咀嚼、说话和微笑。但是，很多人对牙齿的保护却不够重视。事实上，保护牙齿是非常重要的。保护牙齿可以让我们远离许多口腔问题，比如蛀牙、牙周炎、牙龈出血和牙齿松动等等。
如何保护牙齿
保护牙齿并不难，以下是一些小技巧：
- 每天刷牙2次，每次2分钟，选用对牙齿较为温和的牙膏
- 使用口含漱口水可以消灭口中细菌，保持口气清新
- 限制糖和碳酸饮料的摄入，食用健康食品，如蔬菜水果等
- 定期到口腔专家那里进行牙齿检查，如有问题及时治疗，不要忽视口腔问题
