近年来，自我管理技能越来越受到社会的关注。在现代社会中，高效率的工作不可或缺，那么学习自我管理技能可以有效提升个人效率。那么该如何进行自我管理学习呢？
首先，制定一个可行的计划是非常有必要的。制定计划需要从长远和短期来考虑，先从短期开始实施，慢慢去适应计划，并根据实际情况进行调整。通过这样的方式，可以提高自己的时间安排能力，avoid拖延症的出现。
其次，了解自己并制定合理的目标。每个人的能力和特点不尽相同，需要根据自身的情况制定合理的个人目标，将远大的目标分解成可完成的micro goals。
最后，需要做好记录和反思。记录自己的学习和生活情况，进行每天的反思和总结，查看自己完成任务的情况，在这个基础上不断地调整和改进自己制定的计划。
通过以上方法，可以不断地提升自己的自我管理技能，并且在学习和生活中提高个人效率。自我管理技能是一项长期而持久有效的学习和调整过程，需要坚持不懈地进行。
