很多人都听说过“腰酸背痛”、“脾虚”、“肾虚”等一系列体质问题，而靠什么来增强体质呢？那么，肾虚吃什么补呢？其实，平时饮食中肾虚的人可以多吃一些滋补食品，比如说枸杞、生姜、黑豆等。这些食品在一定程度上能够起到滋补肾脏的作用，是我们增强体质的好助手。另外，建议大家不要盲目购买补肾产品，因为不是所有的补肾产品都适合你，也不是所有的补肾产品都是有用的。这个需要在医生的指导下进行选择。
