每个人都希望拥有洁白的牙齿，但是一些因素会导致牙齿变黄，影响美观。这种现象在我们身边也很常见。那么，牙黄怎么办呢？
下面我们来分析一下引起牙齿变黄的原因：
1.饮食方面：饮用太多咖啡、红茶、葡萄酒等色素饮料，吃太多带色素的食物如甘蔗、甜菜等。
2.不良习惯：抽烟、嚼食烟草、嚼口香糖等。
3.年龄因素：人口腔发育到一定年龄，牙齿的色素沉着程度会增加。
如果想要拥有白皙牙齿，应该如何预防呢？
1.维持口腔清洁：定期刷牙、牙线、含漱口水、漱口盐等。
2.注意饮食清淡：少吃带色素的食物和饮料，增加摄入高纤维食物的比重。
3.及时治疗口腔疾病：如牙结石、牙痛、肿痛、龋齿、牙周炎等口腔问题。
4.定期洗牙。
5.戒烟限酒等良好生活习惯。
最后强调一点，无论是想要防止牙齿变黄或者想要让牙齿变白，食物是重要的主角，养成良好的饮食习惯才能真正做到“百日口清，贵在坚持。
