撒拉嘿呦，是云南彝族地区的习俗，源起于中国西南边陲，有着悠久的历史，已有 2000 多年的历史。撒拉嘿呦节，是彝族人民最盛大、最隆重的传统节日，每年年底举行，通常会持续 3 天。
在这个节日里，人们会穿上盛装，围绕篝火表演歌舞，撒花儿，烤火羊，品尝彝族美食等。其中最具特色的就是撒花仪式，每天在正午即将到来之际，人们会在广场上聚集，跳起舞来，手持花炮、石子等物品，撒向天空，以此祈求来年丰收和幸福。
撒拉嘿呦不仅是彝族人民的重要节日，也是中华民族珍贵的文化遗产。近年来，随着社会的变迁和文化的交流，越来越多的人开始关注和热爱这一传统节日，各地也纷纷策划举办撒拉嘿呦文化节等活动，以此推动和弘扬中国传统文化的复兴。
