现代社会，人们的琐事十分繁杂，你是否也有着无法排解的烦忧，让自己感到不知所措？其实，我们可以尝试一下给自己减压的方法：抛开琐事，让自己的心境平和下来。
可以找一处安静的地方，放下身心慢慢沉淀，让身体放松，思维放空。同时，也可以和自己的心灵对话，与自己的内心对话，寻找感到烦恼的原因，并化解。
或者跑步运动，通过快节奏的运动，可以让大脑兴奋，发出自己最高的快乐价值，然后让自己重归平静，烦恼已远离自己。
要时刻提醒自己，抛开烦恼，让自己心灵愉悦。让那些烦忧烟消云散，在日复一日的喧嚣中，让自己的心境清明祥和。
