海默症是一种神经系统退行性疾病，随着年龄的增长，患上海默症的比例也在逐年上升。虽然现在还没有确切的治疗方法，但是通过一些生活方式的改变可以延缓海默症的发展。以下这三种人特别容易得海默症，如果你符合其中之一，就要时刻注意保护自己的大脑。
第一种人是那些长期有口吃、口齿不清问题的人。研究发现，口齿不清的人容易在记忆过程中遇到麻烦，因为他们需要花费更长的时间去识别和表达信息。而这些信息的处理通常是在大脑的左侧半球完成的，因此右半球长期被忽略，会导致海默症的风险增加。
第二种人是长期受到蓝光辐射的人。现在人们越来越依赖智能手机与电脑，而它们所散发的蓝光就与视网膜细胞密切相关。长期暴露在这样的辐射下，不仅会加速视力的衰退，还会对大脑造成影响，包括记忆力下降和认知能力下降。这也加大了患上老年痴呆症或其他疾病的风险。
第三种人是缺乏运动的“懒人”。缺乏体育锻炼容易让人陷入焦虑和抑郁，这些情绪的出现会导致大脑皮质萎缩，并增加患上老年痴呆症的几率。此外，患有高血压、高血脂和糖尿病等疾病的人也容易发展为老年痴呆症。
